あきむしお

2022.09.18

27回目の訪問

昨日のサ活です(ノーサウナですが💦)

連休最終日も野球⚾️
この3日はマジで暑くて、そんな中、試合して、頭から汗が吹き出して、ほんと大変でしたが、
そこは日ごろから、もっと暑い🔥サ室で鍛えているので、なんとか耐えることができました笑笑

連休最終日のホームも夕方は人も多め。サ室も満員御礼。
筋肉疲労と火照った身体を冷やすため、泡風呂と水シャワーと休憩の温冷交代浴×3セット。

水風呂よりも水シャワーの方が冷たく、脳天から直に冷やすことができるので
今後も水シャワー🚿にハマりそう☺️

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