あきむしお

2021.05.15

7回目の訪問

サウナ:10⇒8⇒10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩: 5分 × 3
合計:3セット

コメント:週一サ活日記 

今日は暑くなる🌞予報だったので
早めに庭の草取りをしてから、打ちっぱなしへ⛳

お昼の気温29℃、、暑いけど週一サ活の衝動に駆られ、いざホームへ🚙
週末だがコロナと気温のせいもあり、2セットまで貸し切り、頂きました。

最上段の敷板がリニューアルされていて座ってみたら、
あっつつつーーーー(゚д゚)! むき出しのビスが激熱に、、、
サ室は高温だから、ビスの上に木ダボでも打っておいて欲しいもの、、、

それでも1人サ室の最上段は絶対正義なので
ビスをビート板で避けつつ、いざ、ととのいの世界へ。。。

サ室は92~94℃。
指先までジンジンくる熱波を全身で受け止め、よき発汗💦

水風呂は15℃前後か?1分も浸かれば、放心状態に(´Д`)

っぱ、ホーム最高ーーー
今週もお疲れさまでした!

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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