いろは

2023.12.07

2回目の訪問

ピラティス行ったあと、ヨガやめてやっぱり
サウナイキタイ🤣

ピラティスで下半身ほぐし地味に筋トレの要素がある動きして、先生にサウナ行ってきます!
と断ってヨガ🧘‍♀️スルー🤣
地味に3セットで終わろと思ったけど、サウナストーンのそばで座ってないわ🤭と思い直して座り直し🧘‍♀️
ここが1番熱いとこな🔥
水風呂も気持ちいいし、露天の外気浴への動線もいいので来るたびに、ここええなぁって思うんだけど、悲しいかな家とは逆方向だからなぁ

最後は一旦汗を💦拭き取り心拍数140⤴️まで
その後の水風呂外気浴であまみがやばかった🤣
露天風呂の深さが段差で寝転び湯が出来るので、
誰も来ない隙にちょっとだけ寝転んで気持ちかった〜🫠

  • サウナ温度 90℃
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