伴造

2020.03.21

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒 × 3
塩サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝早くに目が覚めたのでルーマプラザで朝活。
熱すぎずぬるすぎずちょうどいいサウナだった。
噂通り外気浴が最高で、今日は特に天気も良く雲ひとつない青空が広がっていてとても心地よかった。
ただ朝9:10~9:45まで浴槽とサウナの掃除があるのを知らなかったので、3セット目はかなり慌ただしくなってしまったのが残念。
今度はロウリュのある時間帯に行ってみたい。

  • サウナ温度 75℃,85℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
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