あまみ陀仏

すきま時間で1セット。

温泉で体を暖めて、サウナへ。

12分じっくり汗を出して、水風呂へ。

ずっとはいってられる温度。

静寂の外気浴。

ととのう。

残りの2セットするために、またきます。

ゆったり、平日午前中。

4セット気持ちよく、ととのいました。

外気浴が涼しくなってきたから水風呂の時間を調整しなくては(笑)

昨日寒くて今日暑い。体調崩さないようにセルフメディケーション。
サウナで免疫力アップ(？)

最初は混んでたけどだんだん空いてくる。

水風呂ですぐキマル。

外のベンチで寝落ち。

ありがとう🎵

アクアゴールドやっぱり汗めっちゃ出るな。

連勤で疲れがたまってきたので、蒸されに来ました。

久しぶりの平日午後でしたがおじさま方の溜まり場でしたわ(笑)

ゆっくり3セットのあと休憩して2セット。

じんわり疲れも抜けました。明日から二日仕事頑張るぜー

初めて1回100円やってみた。

なかなか良いね。

一週間お仕事お疲れ様！という事でサウナへ！
金曜日の夜ですがなかなかに繁盛してました。

一発目の外気浴でだいぶととのう。

相変わらずいいサウナだな。水風呂も最高や。

3セットしっかりこなして、早めに帰宅しました。
ありがとう！また来ます！

ちょっと洗面台とか、脱衣場の掃除きれいにやってくれたら、新規のリピーターも増えるかなぁとおもったり、ただし入館が安いからしかたないかと思ったりしますね。

あっあとサウナ室にあるサウナの入り方の漫画のおじさんを公式マスコットにしてはどうかなと妄想してみました❗

焼津グランドホテル二日目。

今朝は海のお風呂。

黒潮温泉で暖まってからいざサウナへ！

こちらは92°のドライサウナ。

カラカラに乾いておりますが、今日も貸し切り！

寝転んだり、座ったり、し放題。

遠くに見える朝日に輝く駿河湾をみながら朝の瞑想サウナ10分。

幸福だなぁ(笑)

尾田栄一郎先生が健康ランドの近くに住むのが勝ち組だと。

たしかに。

まぁ朝飯のバイキングもたらふくいただきました。

今日は地元の焼津グランドホテルをGotoトラベルの割引で利用しました。

検温、アルコール消毒、マスクと様々工夫されていました。

１日目は森のお風呂。

テルマーレという名前のスチームサウナがありました。サウナマットおいてくれてある。

入ってみるとユーカリのアロマが香ります。

そのままでもしっとり汗をかくのですが、少しもの足りない。
ふとひらめいてタオルをふりまわすとキタキタいい感じ！
さらにタオルを自分に向けてぐるぐる回してセルフアウフグース！！

水風呂と外気浴のスペースがなかったけど楽しめました🎵

家で撮り貯めた『サウナを愛でたい』をみてサウナ熱を高めてから来ました。

9:00にチェックインだけどなかなか混んでましたね。

水風呂もサウナもファイテンのお風呂もよかったなぁ。

ベンチで横になったら寝落ちしました(笑)

ただ施設の老朽化がやはり心配。

入り口のクーラーから水滴がおちてたり、男性更衣室の天井が穴空いてたり😅

今日はルーティーンを変えて、最初にファイテンの湯とアクアゴールドの湯に入ってからサウナに入りました。

なんか汗の出方がいい気がする。

雫のように汗が、腕にも玉状の汗がついていた。

ただ10分も入ってられないくらい暑い(笑)

水風呂でクールダウンしてウッドデッキで一眠りして疲れもふっ飛びました。

お盆休みはサウナヘビロテ！

水風呂で改めて、実感する水の良さ。

連休はじめのサウナ。

ゆーっくり5セット。

水風呂もサウナもファイテンのお風呂もよっかったー

ただ外気浴の時、アシナガバチが飛んでるのがビビりなので怖い((( ；ﾟДﾟ)))

9時についたけどなかなかの混み具合。

サウナは良い汗かけました。

外気浴も今日はデッキで気持ちよくととのえました。

風も日差しも柔らかくて最高でした。

また来ます。

朝9:30到着。
割りとすいていてゆったり3セット楽しめました。
熱さも水風呂もばっちりできもちよーくなりました。

アクアゴールドの湯も濃いめ？(笑)いただきました。

コロナの感染が拡大しているので、またサウナしばらく自粛かもしれません。

感染拡大に気をつけていきたいと思います。早く日常を取り戻すために

今日も良いサウナでした。

温度、混み具合もちょうどよかった。

普段、ととのい椅子ばかりだけど、寝てみた。

良いね。みんなやってるわけだ(笑)

鳥白湯ラーメンとおにぎりセットいただきました。

サ飯リクエスト

鉄板で豚バラ焼いてレタスだか、キャベツのせた丼にのっけて焼き肉丼とかどうでしょう？(笑)

２ヶ月のサ禁生活。

たった２ヶ月だったのかと。。。

精神と時の部屋だったのかと。。。

オラととのったぞ。

水風呂、サウナとも最高でしたな。

だだ、サウナ室の照明が切れそうにピカピカ。
もう、いろいろ外してしまえばいいのではと思ってしまった。

いやーなかなかの混み具合。
安心しました。

また来ます。

友人と軽く10キロランニングしたあと、解散して汗を流して汗をかくためにサンフレンド！

今日もいいサウナ&風呂でした。

14時過ぎくらいから混みはじめて結構たくさんのお客さんでした。

んー水風呂の前に汗流さないのは若い人より団塊の世代の先輩方ですね...

桜も咲き始めてようやく春本番。

感染予防をしっかりして、サウナ入って免疫力高めましょう。

3月最後の金曜日。

つまりプレミアムフライデー。

飲み会？パーティー？

サウナでしょ！(笑)

雨なので熱め？の露天と水風呂でととのいそうになる。

一週間の疲れがとろける。

サウナ*3
水風呂*3
ととのい椅子*3

食事処がお休みで残念だったけどまた来ます！

ロッカーを一個一個ふいているスタッフさんご苦労様です！

サウナで免疫力を高める！

サウナ7分×3

水風呂1分×3

休憩5分×3

いつものパターンでととのう。

イタリア製のととのい椅子が増えてて嬉しい❗

デザートの「タホ」上に生クリームとアイスクリーム下にタピオカとお豆腐。甘くて美味かった。ただ黒蜜が下に溜まってしまい。最後が甘すぎた(-_-;)

次こそスタミナ丼！

久しぶりのサ活。

アクアゴールドのお風呂は修理中なのか空っぽ。一部浴槽の壊れているところがあって心配。

だけどサウナはやっぱり良い。

オリンピックの採火式をふーふーしながら見る。

限界や。水風呂のあとのととのい椅子で休憩。

今日は多めの4セット。

サ飯(食堂)新メニューが増えてた。次はスタミナ丼食べよう。

ナイトサウナやお泊まりサウナなど色々取り組んでて良いね。
今度会社の仲間を誘ってみようかな。