Romi

2020.09.29

2回目の訪問

朝ごはんのイクラ丼食べて食休みしてからサウナ!カリカリのサウナと今朝は19度のぬるめ水風呂外気浴をサクッと3セット。サクッとでも全身にあまみでるのは昨日の北欧の後遺症なのかも。

ここ数日カリカリサウナと湿度のあるサウナを行ったり来たりしててやっと自分に合う入り方が分かった気がする。湿度のあるサウナは多少無理しても後遺症無し。カリカリは無理したらダメージが大きい。楽しいサウナライフを送らないと。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
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