スケ

2020.02.12

1回目の訪問

サウナ → 10分×5
水風呂 → 1分×5
休憩  → 5分×5

湿度は低くカラッとしたタイプの広めのサ室、じわじわっと汗をかける。
お昼は春のような陽気だったので露天風呂のイスで外気浴。5セット終了後の寝ころび湯が個人的におすすめです。

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