しゅん

2023.10.27

93回目の訪問

22:50〜23:55

2セット
95℃ 10分30秒 最大心拍数 141
100℃ 9分00秒 最大心拍数 146


10月5回目
筋トレ、ランニング5km後
心拍数高め
遅い時間のこともあり2セット

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
0
19

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