サウナー20230208

サウナ：15分 × 3（160）脈拍
水風呂：4分 × 3（90）
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：サ室温度、（私には）低すぎて、15分入っても、脈拍が上がらない。
(^_^;)

（120℃希望）

水風呂も、（私には）ぬるすぎて、4分入っても、脈拍下がらない。

（グルシン希望）

で、「アマミ」も出ない。

（すいません、個人的意見でした。）

サウナ：12分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
① （常に）サ室　120℃
② （常に）90分　3,000円台

であれば、言うことなし！

サウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：90分コース
（キャンペーンで、3,300円）

キャンペーンで、サ室120°C、水風呂グルシンをやっているらしいが、普段から、その設定にして欲しい！

（普段設定では、せっかくの設備が、もったいなく、インパクトもない。）

キャンペーンで、無料で、クラフトビールを頂きました！

ありがとうございます。
m(_ _)m

90分コース

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナ。

（月一の整体の帰りに寄った。）

一人の時間を満喫しました。

個人的は、もう少し、サ室の温度が高ければ、ベスト。