じょん

2021.04.13

11回目の訪問

サウナ:11分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日は、以前一緒に働いていた先輩と会う機会をつくって頂き、話をして来ました。会話する事で私のモヤモヤする気持ちをスートさせてくれました。まるで、水風呂のように!サウナは、暑さに耐えしっかり汗を流すから、次の水風呂が心地よく、次の休憩で身体と心を整える。耐えること、汗を流すことを恐れず、進もうと思います。先輩と話した後の帰宅中、花ゆづきさんの水風呂が恋しくなり、寄り道をしました。こちらの水風呂は裏切らない いつも、ありがとうございます。

  • 水風呂温度 16.4℃
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