みなよろし

2020.02.28

2回目の訪問

今日の晩飯は鰆のたたき丼。
メチャメチャおいしかった。
ここはゆっくり自分のととのいと向き合えるサウナ。
細いととのいの糸を手繰り寄せて、あとちょっとでととのえそうなときにスルッとととのえを逃してしまう。
最初にゆっくり湯に浸かり、サウナ、水風呂に入り、外気浴でちょっとで冷えすぎた体をまたゆっくり湯に入って温め直す。そしてサウナ。
作法にとらわれすぎず、自分のペースでととのいを探せばいい。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.6℃
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