新米サウナーT

2021.01.01

18回目の訪問

今年のサウナはじめはホームサウナで。
出遅れて22時のサウナでのロウリュウに間に合わず、30分後に来訪。
脱衣室は多くの人。
浴場内はそれほどでもない。
身体をきよめ、スチームからドライへとつなげる3セット。
ドライサウナは室内に湿度がのこっているのか以前より汗をかきやすい。
外気浴でも冷たくないほど深部体温をあげることができ、2セット目にととのいをかんじた。

ロウリュウは込みそうなのでくるなら平日の13時かな。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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