新米サウナーT

2020.12.09

16回目の訪問

夕飯前にホームサウナへ。
ドライサウナだけでは身体の深部体温があがりにくく、発汗もしにくいため、セットの前にスチームをいれてみる。
汗もでやすくなり、よい感じにあたためることができた。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
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