てつ

2021.01.24

10回目の訪問

ジムでバスケした後、久しぶりにジムのサウナへ。

サ室→掃除が行き届いていないのか、柔道場や剣道場みたいなすえた匂いがする、、
かなりきつい。

水風呂→いつも20度くらいだったが、今日は18度。シャワーは更に冷たく体感12〜13度くらい。きっと冬だから冷たいんだろう。

結論→サ室毎日掃除しよ。あれは無い。
ちゃんと掃除してくれれば、ジムに来た度に行っても良いかな。

サ室10分×3
水風呂1分×3
休憩なし

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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