てつ

2021.06.27

17回目の訪問

サ室10分×4
水風呂1分×4
休憩なし

2回戦目はジムのサウナにイン。

バスケの友達が最近サウナに入り始めたので、付き合いで入ったがみんな出るのはやーい。

相変わらず水風呂ぬるーい。

でもシギラ経験した俺にはこんなぬるい水風呂でもあるだけありがたい。

カラカラにしてこれから家でビール飲みます🍺

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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