ヨシオ

サウナ10分×4
水風呂1分×4
休憩15分×4
※いつもより1セット多め
当直明けで疲れてたけど一気に疲れが吹っ飛んだ。
最初の2セットはオートロウリュと縁がなかったものの、あとの2セットはロウリュのタイミングで入れたので大満足。
身体の調子もよく恒例の”あまみ”が全身に発生
今年になってから通うようになったけど、毎回最高の気分になれる。
最後はビール🍺締め
ありがとうございやした😊