あみさん

2023.01.29

7回目の訪問

13時半ごろ行きましたが、日曜なので混んでました。
サ室は人の出入りが多かったので、いつもより長めに入りました。

爆風中
下段12分×2
中断12分×1

の3セットこなしてきました。


最近、身体が慣れて来たのか、下段であればタオルなしでいけるようになりました。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
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