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ko16

2020.12.29

1回目の訪問

温泉: 5分 x 2
サウナ：7分 10分 10分
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂がぬるめでキマりはゆっくり。ドア頻繁に開閉するからかサ室下段温度が低く下半身の発汗が進まず。途中で温泉を挟んで蒸すことでブーストして整いました。

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