ヒロト

2023.05.20

1回目の訪問

サウナ:9分 × 1、12分 × 3
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

今月前半は遠征であちこち行き過ぎたので、後半は近場だけにしておこうと思っていたのにやっぱりまた遠征してしまった。
こちらは10ヶ月ぶり2回目の訪問。確かサウナ水風呂外気浴の動線が最短だったよなーというかすかな記憶と、サ室でテレビ外でもテレビということでチョイスしました。
ここ何回かサウナに入るとすぐに顔から汗ボタボタかいてきて長めに入れなくなってしまっていたのだけれど、今日は1セット目こそ短かったもののその後はそんなこともなく思い通りに過ごすことができました。自分の体調なのかサウナハットのお陰なのか、しばらく様子見です。
さて明日はどこに行こうか。。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
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