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2024.02.12

390回目の訪問

熱い熱いサウナの銀座湯さんで4セット
今日は腰痛が酷いので、初めて電気風呂に入ってみた
恐る恐るだったが、結構いい
これからのルーティンに入れてみよ

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
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