サ助@ワレラサウナビト

2020.02.06

3回目の訪問

極寒のサ活。

サウナx3
水風呂x3
外気温x3

安定のルーティンセット。

極寒のサウナは、身体の寒暖差が
さらに極まり、1セット目でTTNU状態。

腹式呼吸を併せて酸素供給を最大化。
脳内環境がリセットされました。

  • サウナ温度 49℃,90℃
  • 水風呂温度 17.9℃
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19

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