2018.09.06

1回目の訪問

パークプラザ大宮、久々の訪問。

サウナ95℃、水風呂22℃。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4

計4セット。

最近は100℃以上のサウナばかり入っていたので今回は心地よく発汗することが出来ました。

水風呂は身体への負担なく入れる温度ですが流石にプールみたいなもんですね笑
あと-5℃を要求します。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 22℃
0
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