たくみん

1日目夕方〜
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

2日目朝
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ初心者だったので玄人の友人と一緒に行ってきました！結論、最高すぎて時間を忘れてしまいました……

サウナの温度も程よく、セルフロウリュなので自分のタイミングで使えて、なんと言っても水風呂が最高。水の質が本当に柔らかくて全くピリつきがなくスムーズに整えました。

庭から見える山肌、夜になると見える綺麗な星空、聞こえる自然の音、どれをとっても環境が整っていて初心者から玄人でも満足できると思いました。

冬は寒いので防寒対策はしっかりして行った方がいいと思いました！最高！