あーちゃりー

駐車場、ちょっと並んだけど女湯は空いてた♪
高温、ほぼ貸切で入れました！
でもなんだか今日は、長く入ってられなくて8分を5セット位しておしまい。
フルーツ酵素のお風呂がとってもいい匂いでした♡

20時台に男湯から数人で大爆笑してる声が、女湯にも響き渡っていた。
サウナにいても聞こえるし、まじでうるさすぎた。あれ、男湯の方達はたまったもんじゃないだろうな…

右肩がここ数日ずーーっと痛い。
四十肩かな…
めっちゃ寒いし、クアパレスへ〜
肩に5馬力ジェットあてまくる。電気風呂は浅すぎて肩に当てようと頑張ったけど無理でした。
寒い日のサウナは、最高だ！！

10分×6セット。
ロウリュ3回。満足♡
でもあんまり上手く汗が出なくて、体重500グラムしか減ってなかった。
だくだく汗出る日と、出ない日の差はなんだろう…？

水風呂は汗を流してから入ろう！
これって常識だと思うんだけど、違うのかな？って思っちゃうくらい、足だけ流して入る子が多い。
サウナハット被っているのに、サウナのマナーは知らないのかな？
そんな訳ないよね？？
水風呂に慣れていなくて、水の掛け水が無理ならばお湯シャワーで流してから入ろうね。
昨今のサウナブームは、素晴らしい事だとは思うんだけどね。

なんだか今日は、イマイチな日。
長く入れるのに、発汗もイマイチ、水風呂もイマイチ。
6セット位入って、空いてきて貸切になりそうだったけど、今日はダメな日だな。と諦めて帰宅…

着いた時は空いていたけど、だんだん混雑してきて、高温満員の時間もありました。
最初中温入って、なんだかぬるく感じてずっと入れちゃいそう。
15分入って、高温へ移動。
やっぱり手っ取り早く汗が出る。
水風呂に何回も入りたいから、中温も好きだけど高温の方が時間的にコスパがいい♡

お姉ちゃんを誘ったら、21時からラウールのインスタライブがあるからと断られてしまった…ので、1人で湯乃市！
タイミング良く、1セット目からロウリュ時間に当たって10分。水風呂2分。もう一回おかわり10分。
水風呂1分。外気浴して、次のロウリュへ〜
このルーティンが一番ベスト♡
3回ロウリュ浴びて、露天でほけーっとして。
最後は炭酸泉で熱を閉じ込めて帰宅！
今日も幸せありがとうございました！

観たいTV録画が溜まっちゃったてるので、早めに帰ろうと決めてたので、高温のみでIN。
10分を4セット位。
もっと入りたかったけど、さくっと帰宅！

ちょっとお久しぶりの湯乃市へ！
泥パックの日でラッキー♡
サウナ、久しぶりに来たからか熱く感じる。
10分入れないセットもありました。
でも7分耐えないと、汗が出始めなくて頑張って10分耐えたり、ばくばくしてきちゃって、耐えられなかったり…
あまみもバチバチ。外気浴が素晴らしく気持ちよかった！

最近、サウナと私のコンディションがとても良い。今夜のサウナと私のコンディションもとても良かった。
素晴らしい事だ！！

昨日は旦那さんが行ったから、今日は私がクアパレス♡
空いていて駐車場もすんなり停められました！
中温10分×2
高温10分×5？位
お風呂のお湯のにごりがちょっぴり気になった…

何もしないでグータラしていた1日。
夜はお姉ちゃんとクアパレス♡
空いていて、高温はほぼお姉ちゃんと二人きりで入れました。
発汗もえげつなかった。
入る前と後で1.5キロ体重減ってた♪

今日は、家族連れの方が多めで中々の混雑！
ちっちゃい男の子を見ると、昔の息子を思い出してほっこりした気持ちになる。
昔は子供苦手だったんだけどな〜
気づいたら、混浴出来ない年齢になっちゃった。もっと一緒に入ればよかったな。
家族でスーパー銭湯行っても、サウナ入りたいから、旦那と男湯に入らせてばかりいたよ。
もうすぐ自宅お風呂も一緒に入ってくれなくなっちゃうだろうし、たまには自宅で息子とお喋りしながらゆっくりお風呂に入ろう…としんみり考えながら、じっくりサウナに入りました。
でも明日もサウナに行きたい♡

2023初湯乃市へ！
一時間半、がっつり入ってロウリュ3回。
めずらしくあまみがびっちり。
やっぱり湯乃市の炭酸泉はとても良い。
お姉ちゃんのあまみが消えなくなってしまったみたい。

昨日、飲み過ぎてしまいひどい二日酔い。
2023サウナ始めして、酒を抜こうと思い開店からIN
最初中温入ったけど、サウナがあったまりきってない感じで高温へ即移動。
いつもと違う時間帯だから、常連さんも知らない人ばかり。
タオルびしゃびしゃのまま入ってくるし、サウナでたわしで身体こすったりしだしてえぇ〜…ってなった。
めっちゃ混んでて入れない人もいるのに、寄りかかって座るから、上段座れないし…
うーん。って感じでした（´-`）.｡oO
でも10分5セット入ってちょっとすっきり。

今日がほんとのサウナ納め！

駐車場並んで、靴箱も混んでて、浴室も混んでたけど、サウナは空いていた！
後半は、高温貸切で紅白観ながらじっくり入れました♡

今年もお世話になりました。
来年もいっぱい通いたい！

2022年サウナ納め。多分…

炭酸泉のしゅわしゅわがいつもより少なかった。最後はほぼお湯になってしまっていた。
どした？

なんだか今日は、すぐバテちゃった。
サウナ切り上げて、釜風呂にじっくり入りました♡

二日連続サウナ♪
今日は二週間ぶり、クアパレス♪

駐車場、15分位待ち。
サウナも前半はいつもより混雑気味でした。
大汗かいて、すっきり！
やっぱりクアパレスは、沢山いい汗が出る。
年末調整の還付金が2万ちょい戻ってくるらしいので、回数券の費用にする♡

一週間、サウナに行けなかった…
久しぶりのサウナは、あっつくて発汗が気持ちよくて、ちょっと泣きそうになった。
炭酸泉が身体に染み渡る…
よく眠れそう。
寝て起きたら、またサウナに行きたい。

一週間ぶりの湯乃市！
入館するとTVでカウントダウンSPが流れててSnowManが歌ってたから、立ち尽くして鑑賞してしまった。
サ室もカウントダウンかな？とちょっとうきうきしてたけど、日テレでした。残念。

釜風呂、いつも壁側に座るんだけど、先客がいらしたので更衣室側の1番奥へ。
蒸気タイムに、蒸気直撃であっつ！！ってなった。この席いいかも…♡