サウナ:10分 × 3
水風呂:10秒 × 3
 休憩:10分 × 3
 合計:3セット

一言:37の日!
   昼間からととのいました〜っ

   外気浴もポカポカ日光浴で
   いい季節になったなぁ♡

ねぎトロ丼

サクッと食べれて美味しい〜

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 8℃,18℃
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