サウナブタ

2020.12.20

2回目の訪問

サウナブタ流!
おふろの王様の楽しみ方[冬の巻]

まずは浴室でしっかり体を洗い
室内の炭酸泉でウォーミングアップ
体が温まったところでキングスサウナへ

▼1セット目
キングスサウナで汗をかき水風呂へ
水風呂は少し短めにして
外気浴長めで冬の外気を全身で感じる

その後、
少し肌寒くなってきたら
寝転び湯でまったり

▼2セット目
塩蒸風呂へ塩を塗り汗をかく
水シャワーを首筋を中心にあてて冷やし
その後外気浴へ

冬だと充分体を冷やせるので
水風呂挟まなくても充分気持ちいい

少し体が冷えてきたら
露天の炭酸泉でまったり
体がポカポカしてきたら
シメのサウナへ

▼3セット目
キングスサウナへ
水風呂は少し長めに入り
外気浴を少々楽しみ
体が冷えてきたら
最後に熱めの露天風呂で
体を温めてフィニッシュ

おふろの王様を出た後は
少しほてった体で外気を感じるのがちょうどいい


以上サウナブタが実践してるおふろの王様の楽しみ方でした!

おふろの種類がたくさんあるので
サウナの合間に挟むのがマイブームです

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