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ヒサシ

2020.01.24

13回目の訪問

サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩　×3
サウナマット交換で少し中断
水風呂16.3℃ちょうどよかった

食堂で生姜焼き定食たべて、マンガ読んで終了！

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