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Luca

2023.10.07

1回目の訪問

なんとなく調べたら日本的なサウナがあるとのことで週末に来てみました。

ドライサウナは残念ながら78℃でしたが、みんな短時間で出ていくので混むことなくゆっくりできました。
ミストサウナの方が混んでて、空いてるところは座れないくらい激熱だったので断念。
水風呂はゆっくり話している人もいて混み気味。
ベンチはあるものの、お風呂の前なので結構暑いですが、シンガポールなら外でも変わらなさそうですね。

お風呂 x 1
ドライ-水風呂-休憩 x 4

久しぶりにゆっくりできました。

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Luca

2022.09.21

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:ケロサウナ 6分、フィンランドサウナ8分、10分
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:初めて意識して外気浴してみた。

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  • サウナ温度 100℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃
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