ukklp18

今週もみのり。たぶん明日も。

週末のルーティーン。
更に熱くなってる気がする。

家族旅行もサウナありきで宿を選択。
水風呂が冷たかったらとても良いんだけどな。

初大垣サウナ。シンプルイズベストとはこのこと。そりゃ通いたくなるわ。納得。

恵の湯に行ったものの改装中で断念。
迷った挙句、ホームに。
空いてて最高。そんな連休初日。

チキン南蛮

とても良い。また泊まろう。

仙台出張で御宿野乃。水風呂冷たくて良い。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

週末のルーティン。
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ホームは格別。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初ウェルビー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

雨降る前に。

外気浴はここが好き。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夜に再び。良い週末の締めくくり。
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出張や体調不良で3週間ぶり。
ととのい椅子（寝れるやつ）増えてた👏

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット