TTD

2020.07.10

12回目の訪問

今日は仕事終わったら、疲れと眠さがやばく、ちょっとだけ休もうと思ったら夜
11時まで眠ってしまい、ダッシュでホームサウナ行ってきました!

サウナ 10分×3、9分×1、5分×1
水風呂 1分×5からのー、立ちシャワー
外気浴 適当

今日は一階だったので、水風呂の温度が高めなので立ちシャワーを勢いよく浴びて外気浴❗最高ーでした😍今日みたいな疲れがたまってる時は癒しサウナが合いますね😄

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