サウナ:上9分→下12分→上12分
水風呂:1分半 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
自宅の冷え込みが厳しくなってきたので本日はゆあみに来訪。
サウナ・水風呂共に特筆する点はないものの、静かな環境で穏やかに温まって冷やされて、源泉ブーストもかけつつ心地よく整いました。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
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