koro

2020.03.21

30回目の訪問

今日も極楽湯

炭酸泉 15分
電気風呂 3分
サウナ 10分×3
水風呂 100秒×3
外気浴 5分×1

久しぶりの自転車ロング、2日連続120kmオーバーはキツかった💦
休憩なしで蒸されて水風呂でリフレッシュ!

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