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セントラルウェルネスクラブ東十条

スポーツジム - 東京都北区 会員のみ

うみすとさうな

2019.11.01

22回目の訪問

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：人生初？
人生初かもしれないダブルサウナ。昼にサウナに入り、そして夜にもととのう。
体が逆に疲れるのではないかと心配になってくる。
家に帰り昼寝を少し（夕寝）。そのあと夕食にラーメン。そしてホームのジムサウナへ。体が疲れていたのでトレーニングはなし。
2セット。ととのう。