サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サ室の出入り口が閉まりが悪くなってた。おかげで86〜88℃

今日は外気浴が風があり良かった。

まずは身体を洗え!そして身体を拭け!さんのあじさいの湯のサ活写真

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃,20℃
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