ひねくれ

2021.01.20

11回目の訪問

水曜サ活

サウナ : 6分 × 1
9分 × 2
10分 × 3
12分 × 2
水風呂:1分 × 8
休憩:5分 × 6

一言:サウナ浴中に3回氷水の投入があり、皮膚の激痛を耐えながら大汗かいて来ました
投入後はいい具合に湿度が増して気持ちよく入れました
3回目投入時はアロマ氷水でしたね
最後は薬湯で体をコーティングしてでました

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 14.7℃
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