今日は土曜日に残務処理出勤、大阪で柔道からのグランシャトー

20時10分過ぎサウナイン
前のロウリュの時のミントの香りを残しつつ空いているタイミングってベストだよね

ここは比較的乾燥度強めのドライサウナなので最初に汗が出る迄の5分間はちょっとピリピリするのだけどその時間がまた好きだったりする

95℃のサウナに10分しっかり入って、18℃の水風呂で程よく冷やされ、デッキチェアに寝そべる
この王道をなんの導線のムダなく出来るのがグランシャトーの魅力

1週間ぶりのサウナでしたが、4ラウンド程よく汗を流しリセット、これぞ週末の〆
ありがとう

歩いた距離 3km

二両半 京橋店

醤油ラーメン、半チャーハンセット

疲れた身体に染み渡る塩分

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 70℃,95℃
  • 水風呂温度 18℃
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