🏍1010らいだー

2021.03.21

15回目の訪問

サウナ:5分 × 4
水風呂:1分 × 5
休憩:2分 × 4
マッサージ湯船 : 3分 × 3
合計:4セット

一言:しっかり整い、〆のコーヒー牛乳。
此処の100℃近い熱さでも上段に居るとじんわり筋肉が暖まり緩む感覚は不思議な癒しの効果があると思う。この温度差と体感、1番整いやすくなってきたと思うこの頃。台風のような嵐も疲れも一緒に吹き飛びましたとさ!

最近猫居なくて寂しい。゚(゚´ω`゚)゚。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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