山﨑

2023.08.30

8回目の訪問

水曜サ活

サウナ:7分 × 1、8分 × 1、
    10分 × 1
水風呂:2分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:『先輩サ活』
本日は週に一度の先輩サ活日♨️
今週は水曜日に実施✨
2セット目の途中で、
マット交換のタイミングに。
先輩と一緒にスタッフさんのお手伝い💦
毎日お世話になっているので、
少しは貢献しないと✌️

今夜は月🌕を見ながらの外気浴が👍
夜風が気持ちよ〜でした。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.7℃
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