ジャック

2022.07.16

3回目の訪問

本日17時半イン
サ室7分→水風呂2分→サ室7分→水風呂2分→休憩5分を1セットでこれを6セットして上半身あまみでて終了

最近時間がない中サ活する時は休憩を少なくサ室長めでやるといい感じになる事を発見!

本当ならゆっくりとしたいところだけど、育児や家事をやりながらだと時短サ活になってしまう、、、

  • サウナ温度 45℃,92℃
  • 水風呂温度 18.9℃
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