繭菜

2020.01.19

11回目の訪問

サウナ:10分 × 3
スチームサウナ:6分 × 1
水風呂:2分 × 4
休憩:3分 × 4
合計:4セット

本日は正月休み以来のホームでサ活。
朝ウナではなく、家事を一通り終わらせてから夕方に行きました。

いつも通り温泉も堪能しつつサ活に励んでいましたが、3セット目に入り笑点のオープニングが流れたところ、マット交換で退室。。。
中途半端に時間を持て余してしまうのも勿体ないな…と思い、いつもは入らないスチームサウナへ。
たまにはスチームもいいな!と思うのは、しきじ効果なんでしょうか。
途中で誰もいなくなったことを良いことに、スチームされたタイミングで、シャワーと手ぬぐいを駆使してひとりアウフグースで汗だくになっていましたw

今日はいつもより多めの4セット。
今日はぐっすり眠れそうだな、と思うほどのととのいでした。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
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