ミッツ

2022.06.15

3回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

壺湯:3分×3
サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:仕事帰りにこちらへ。とぽすの入口でなんと@ブリブリ博士さんとバッタリと。
あまりの奇遇で楽しいサ活が出来ました。

@ブリブリ博士さんの壺湯を挟んだサ活を初体験。

熱湯43℃の壺湯は身体の芯から温まり、手足が速攻でぽっかぽかに。

サウナ室では6分で仕上がってしまうほど発汗が促進されました。

帰宅後未だに身体の末端がポカポカしているのは初めてです。

初体験ありがとうございました!

これはクセになりそうです。

そんな水曜日の夜。

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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