Yokufuku

2023.11.10

2回目の訪問

サウナ飯

金曜、朝ごはん→ネトフリ→プール&読書→サウナ→サ飯=ランチの流れの一貫で、サウナ12:00~13:00。
ずーっとソロ。出る時に入れ違いで1人入ってきた。

サセ8,塩8,セ8 水1,0.5,1 外5,5,7

【サ室 セルフロウリュ】84度
1セット目10杯→5杯→5杯。3セット目12杯→5杯。
肌にちょいピリくらいで8分で余力残す感じ。
外気浴が涼しければもっと追い込みたいけど、これくらいが総合的に自分にはちょうど良さげ。

【サ室 スチーム塩】42~48度
スチーム常に出っぱなしで、その強弱がある。
アチアチまではいかないけど、塩含めてしっかり満足できる良いスチーム塩サウナ。

【水風呂】
体感14~15度。サ室との組み合わせだけ考えると自分的には冷たすぎる。けど、暑い外気も加味するとこれがベストセッティングかな。
ちと藻?水草?っぽい匂いが気にならなくもないけど、許容範囲。
素晴らしい水風呂。

【外気浴】
浴場ソロだったので、水風呂前の2席占拠して椅子&オットマン使いして、壁にもたれドックンドックンにぐらんぐらんに整う。
ちょっとバッド整い気味までイッちゃったのは、1、2セットの小憩短く、熱が抜けきらなかったからだな。

【今日のサいこう】
外気浴の暑さをカバーする超冷たい水風呂&冷房効いたサ飯環境=ビストロ「ビアンコ」。
サウナ組み込んだリゾート、控えめに言って最高だなン。

Yokufukuさんのザ ブロッサム リゾート ダナンのサ活写真

野菜カレートンカツトッピング

あとキムチチャーハン。白米がちょっと。トンカツもちょっと。カレーのルーは普通に普通。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 43℃,84℃

  • サウナ温度 82℃
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