さやぴ

2022.05.04

3回目の訪問

水曜サ活

今日はサ活しないで家に居ようと思ったら旦那がジム→お風呂行くと言ってきたので私は先にこみちに行って蒸されることに🤤

1セット目
サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 10分

整えず

2〜4セット目
サウナ 15分
水風呂 1.5分
外気浴 10分

整えた

合計 4セットでした

やっぱり水風呂は16度以上あると思います笑

4セット目はストーブの真横(もちろん上段)空いてたので座ったら尋常ではないぐらい汗が🤣💦
前に座ったらこんなに出なかったんですけどね💦

浴室内は人はそれなりだったけど、サ室内は2〜3名ぐらいで快適でした🫠💕

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
15

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