ishigakku

2019.11.16

14回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 2
合計:2セット

先日のカネオくんのサウナ特集を観てから出陣!
「脳みそはリラックスしていて感覚が冴えている状態」をつくることが出来る、に妙に納得。

サウナ→水風呂→休憩
この後、お風呂に入ったときの肌がワサワサする感覚は、敏感になっているからなんだと、点と点が線になった感覚。

サウナの後のご飯が美味しいのは味覚が研ぎ覚まされてるからんだろうな〜。

これは、ますますやめられない!

ishigakkuさんのかんなの湯のサ活写真

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 20℃
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