taros

2023.12.25

18回目の訪問

サウナ 14分x4
水風呂 1分x4
休憩 2分x4

久しぶりの若松湯です。今日からサウオッチ(大人の科学)を装備してのサウナです。まだ、慣れてないので試行錯誤ですが、サウナ室で心拍数が上がって設定数値になると、震えて教えてくれるという優れものです。水風呂、休憩もボタン操作で登録して、それが後から一覧で見れて、なかなか面白いですね。因みに1回目のととのい値は71でした。(高いのか低いのか良く分かりませんが)

今日もありがとうございました。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
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