taros

2023.12.05

14回目の訪問

サウナ 16分x3
水風呂 1分x3
休憩 2分x3

今日は、昨日より体調が良かったのか?1セット目に気付いたら16分経過という事で、16分の3セットでのんびりと汗をかきました。流石に3セット目の残り1分は長く感じましたが、そこもサウナの醍醐味のひとつではありますよね。今日はしっかりと寝れそうです。

今日もありがとうございました。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
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