taros

2023.04.07

2回目の訪問

サウナ 16分x1、12分x1、10分x2
水風呂 2分x3
休憩 2分x3

2日連続で来てしまいました。今日は最初の1本目を16分、その後、12分、10分、10分と刻みました。1本目はロウリュ無しで、2本目以降はロウリュをして熱々になって、大量の汗をかきました。その後は、至福の16℃の安定の水風呂からの休憩です。今更ながら、導線の重要性を感じますね。

今日もありがとうございました。

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 16℃
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