taros

2023.02.02

6回目の訪問

サウナ 12分x4
水風呂 2分x3
休憩 2分x4

こちら2泊目です。昨日より少し早めの時間に行ったのですが、これが正解でのんびり、ゆっくり入れました。3セット目の後、椅子が空いていなかったので、身体を拭いて直ぐに4セット目。これで、大量の汗をかけました。

今日もありがとうございました。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12℃
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