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2020.01.19

1回目の訪問

サウナ：10分 × 5(内ロウリュウ1回)
水風呂：2分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

10時のロウリュウで30人超。混みすぎ…
ロウリュウ時には水風呂の温度を16度台に下げるところがすばらしい。

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