ニャニャ。

柔術練習の後にコナミスポーツクラブ市川に行って、ジャグジーに30分浸かって筋肉を緩めて、ゆっくり泳いだニャー。

その後はお楽しみのサウナ→水風呂→外気浴を丁寧に4セット行ったニャー。

コンディショニングがバッチリ完了したので、明日も柔術頑張るニャー。

ありがとニャー!

歩いた距離 0.3km

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 19℃
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